不需要我们拉开面对愤怒情绪势均力敌的张力网，在静修默观中我们只要带进基督的爱德智慧之光，监护关怀体贴照顾我们内心那个顽皮的叫做愤怒的小弟弟小妹妹。

而默观基督圣容有助于激发宣讲基督、为他人奉献的巨大热情，并能够从穷人和受到排斥者的身上认出基督。

最后，教宗激励今天的方济各大家庭全体男女会士和第三会成员们“恪守圣方济各默观、纯朴、喜乐的精神；学习圣方济各和圣女加辣，努力追随为耶稣和福音不惜献出生命的道路，由此而拯救生命并获得更加丰硕的成果”；见证

可以根据自己的实际情况，为荣主益人不断效力，将自己来自天主的智慧、能力、时间、财富、灵魂、肉身、三司五官及一切，毫无保留地献给天主。

这两句话连起来彼此调和，从而解释了圣人灵修生活的连续神妙，他也因此成了专务默观的宗徒。

不论是历史感、政治意识或是哲学观，都是由前任教宗调教出来的。4月2日，若望保禄二世与世长辞。从来没有一位教宗的逝世，能引发如此强烈且广泛的情绪反应。

（644）对基督复活的信德，就在那天默观空墓中开始萌芽，即使在祂显现后，也需要一段时间才能完全开花、结果，并为成教会信仰的核心。空墓只是信仰旅程的开始，而这旅程随着圣神在五旬节降临时，才达致高潮。

最后，教宗向广场的四万信友和广播电视的听众观众说：“天主的忠仆若望保禄二世曾经亲自看过、也体验过二十世纪的悲剧。他曾有一段很长的时间自问：如何阻止无穷的邪恶？他不得不在天主的爱里面找到答案。

在我们每天的生活中，在面对不同的处境，无论顺逆，即使多繁忙，都要腾出祈祷的时间。

首先，使用者会获邀请将自己放松下来，体验默观静止时的平静。