之后，范艳艳走出家门，找了份工作，善用了时间，充实了生命，有时一天打两份工，而且，在信仰上改变很大。教堂里晚上有学习班时，她在打工之余，不顾身体的疲惫，去教堂听课学习。

改革开放30多年来，在内蒙古包头教区东河天主堂，始终活跃着一批老年教友，他们不但把自己全部的心血和劳动无私地奉献给教会，而且使自己的晚年生活过得充实、喜乐、有意义。

（N.10）对此，教宗坚定地说：如果我们希望过一个有尊严且充实的人生，就必须接触其他人，并寻求他们的福祉。（N.9）因为我们内心的狭隘和自负，只会让我们喜乐的泉源枯竭。

成长中，谁没有被歧视、没漠视、被冤枉、被殴打辱骂的经历呢，那些过去的人不会去反思自己的行为，更不可能为自己的行为抱歉，我们只有将愤怒转化成前进的力量，寻找更广阔的天空，不断充实自己，改变自己，让自己在经济上知识上思维上更加强大

艺术家夫妇与天主教艺术美院院长GiorgioFozzatiTeresaTseng摄他觉得自己活得很充实，有一个可以分享生活乐趣的美好家庭，有一群真诚的朋友，诚如天主教艺术学院（Scuoladiartesacra

提供一些力所能及的帮助；购买圣书、光盘、播放器送给慕道者和教外人，引领他们认识天主；尝试家庭聚会祈祷、读经分享；寻找迷失的羊，劝他们回头，为他们代祷；开始筹划堂口的主日学，并正在拜师学习；认真学习圣经，充实自己

耶稣说就像一个家主一样，从宝库中抽出新的和旧的……人就变得充实，如果你的内在宝库丰富，你在自己的心中盛多一点天主的圣言，就会在日常生活中涌出来，不用你刻意地去寻求。

如此，祷词的内容更为丰富，使信友的祈祷生活更加充实。弥撒经书内，年中较重要礼仪时期内，为每日所指定的“时期专用祷词”，已作了如是的安排。感恩经（DePreceeucharistica）364.

五、向外福传白宏录在生活中时时处处寻找福传的机会，他认为只有这样才不辜负基督托付给我们的福传使命，他觉得这样的日子过得非常充实、有价值。

3.不断学习、充实自己。透过学习，明确自己的责任，活出做盐做光的使命。