教宗说：“注视上个世纪散布恐怖和死亡的政权，提醒人们，在各种环境中行使的权力一旦不以超性事物为依存，撇开最高权威，即天主，就必然会与人对立。”

请你看看那些向你高举的手臂，看看那些向你注视的眼睛。请将人们的意志转向和平。

然而，接纳的意识在教会内大为增长，因为教会总是怀着一个母亲的心肠注视人，为人谋求福祉和救恩。

我们的第二步是注视圣言，长时间对着镜子，也就是默想或默观圣言。

如果你注视她的眼睛，你就会觉得她看到了你的内在，你的心。在家里时她很谨慎：比方说，他们的会规十分严厉，她很喜欢吃巧克力，但她从来不吃，因为这是一种奢侈的食物。

圣人在饥饿、疾病、罪恶中注视了苦难的人类。我们要向苦难中的人宣讲一位父亲的疯狂，这位父亲打算在他们额头傅上希望和得救之油。

一家人是否聚在一起吃饭，父亲是否更喜欢面对他的子女而不是电视机，子女是否更喜欢注视妈妈爸爸而不是平板电脑。这是准确测量家庭关系是否健康的温度计。

我们应注视教宗，向他学习，因为教宗首先是个牧人。教宗是人类和基督徒子民的本堂神父。众人为何愿意聆听他的话语呢？因为他对人的心灵説话，他谈及在天主圣言光照下的具体生活情况。

我们绝不可只顾看手机屏幕而忽视弟兄，或更在意我们的计划却很少注视上主。倘若我们把计划、技术和结构置於中心，奉献生活就失去了吸引力，不再宣讲，因为我们忘记了自己的根基。

它如同是一个小型诺厄方舟，在洪水和暴风雨中陪伴我们，让我们注视基督。