现在我已是风烛残年了，这包袱折磨了我几十年，我不能带走，我来向你道个歉……来客声泪俱下，两人紧紧拥抱。弄明白物质上一草一木也带不走；精神上一笔欠账也别带走。

心里没包袱，生活、工作都会很快乐，幸福也会随时来到你身边。第三，消除敌意。敌意这个词我们不常用，用我们的话就是看谁都别扭，动则出言不逊，重则拳脚相加。

我们如何从里面走出来，首先要放下怨愤和仇恨的包袱，人才不会偏激，人要学会慢慢地冷静下来，心中逐渐地自我宽容。

这样一说，我们人是不是就此永远背着罪人的包袱而陷入万劫不复的悲观境地呢？回答当然是不。我们不但可以与罪恶分道扬镳，而且还可以成为圣人。说到圣人，许多人可能要自暴自弃地说：成为圣人？我怎么可能呢？

当我们带着心灵上的包袱去办告解，会有点悲伤……可是，当我们感受到耶稣的宽恕，就有了平安。那种心灵上这么美好的平安只有耶稣能给我们，只有祂能给予！　　

圣座宗教交谈委员会在1991年的《对话与宣讲》文件中，也曾提到这个困难，指出在亚洲福传所遇到的阻力：历史包袱使福音的宣讲更加困难，例如，过去采取的福传方法有时会引起其他宗教信徒的忧虑和猜疑；其他宗教信徒可能担心教会的福传使命会摧毁他们的宗教和文化

另一方面，我们在圣体圣事中也能体验到无限的爱，并成为教会是天父的家的具体标记，那里总有容人之处，不管他们身上带着甚麽包袱（《福音的喜乐》劝谕，47）。教会是天父的家，众人都有容身之处。

也放下了这些年压在肩上的沉重包袱。学会了释放自己，从而走近了天主。朝圣途中，一张张照片展示了我们无尽的喜悦。来到了圣母妈妈脚下，和妈妈倾诉心里的话语，感到心里是那么的喜乐，从未有过的安宁。

只有学会放弃才能卸下人生的种种包袱，才能在坦然和宁静中获取力量，才能以轻松、安详、豁达的心态走完人生的旅程。　　放弃很难！

再加上生活中的烦恼，事情的不如意，觉得恭敬天主并没有多么大的用处，于是，与天主的距离越来越远了，看到那些教外人，最多只是在特殊日子时上几柱香或烧几张纸，却生活的自由自在，我更加觉得信仰是一种负担，无意义的包袱