常怀感恩之心，虚空自己而举扬天主。当我们培养了内心的谦逊之时，天主就会居住在我们中间。结果是：我们因着智慧之神的同在而变得更为富有。

我怀着一颗感恩的心感谢天主和修会给予这次良机，参加来自全国各地不同修会的修女灵修学习、交流培训团。

唯一我们可做的就是感恩，并尽力图报。常要吹嘘自己的重要，常要别人看高自己其实是很累的事，没有心灵的自由和平安，常会因为别人一句有意无意的话而左右自己的情绪和生活质量。

教宗这样说：“因此，在教会中，主日也是每周纪念天主创造工程的节日，是因天主创造世界而感恩而喜乐的节日。在今天受造物因为我们的干预而面对多种危险的时代，我们应该在良知上认知主日所包含的这个意义。”

避静最后大家参与感恩圣祭。弥撒由杨宇神父主祭，刘哲神父共祭。刘神父的精彩讲道激起大家热烈的掌声。在奉献时，众教友将自己心意放入花篮中送到祭台上。

21日上午，我们分别在沙面，石室教堂向上主虔诚的奉献了感恩圣祭。

他明明知道会受到那么多的不信、轻视、冷漠与侮辱，他仍要建立这爱的圣事，为的是要和我们“天天在一起，直到今世的终结”，他没有留下我们做孤儿，为此我们要常常热心参与他建立的神圣感恩圣祭，领受他的体血，作为养育我们的生命之粮和精神饮品

依纳爵设计的方式神操是循序渐进式的灵活方式，内容从初期的静默、发现天主及其大爱、感恩、认识自己到逐渐带领你进入深沉的祈祷。比如，30天之中每十天有一个“休息日”。

感恩的泪水淌满了面颊。圣母降福了父女们，全家人更热心了，张桂枝的爱主热情更加高涨，她把热情全用在了福传事业上。采访结束时，张桂枝还告诉我，她在老同事和邻居中，巳宣讲了二、三十人。

爱需要慢慢享受；享受爱就是沉浸在爱中珍惜并感恩。享受天主的爱就是接受天主的爱。