另一位服刑人曾遭受许多不公义的待遇，在一次控制不住的愤怒中，他跌倒了，杀了一个人，犯了滔天大罪。在监狱里，他濒临自杀的边缘，幸而后来找到了光明，他遇到一些人令他恢复信心，知道世界上仍然有善心人。

只有耶稣的爱才能改变生活，治愈最深的创伤，让我们摆脱那不满、愤怒和抱怨的恶性循环。“有一个儿子赐给了我们”。在一个漆黑马棚的简陋马槽中，躺著天主的圣子。

贫穷者，要接纳包容富人，不嫉妒，不愤怒，不怨恨他人，更懂得知恩图报，救人于危难，做有情有义的穷人，做精神世界富裕的穷人。穷人要保持头脑理智，不危害他人。

在圣经中，天主的“震怒”和“愤怒”特指天主为恢复被践踏的正义而对罪恶作出的反应。在这里，它指的是耶稣亲自承担人类罪恶、亲身承受罪恶后果直到最后的这一行动（参阅伯前2：21-4）。　　

有好多时候，陌生人不会伤到我们，偶尔的冒犯，只会让我们感到愤怒，或者无所谓与满不在乎，它在我们心中不会留下深刻的印迹。

通过保禄宗徒，主耶稣邀请我们，“要从你们当中，除掉一切毒辣、怨恨、愤怒、争吵、毁谤，以及一切邪恶”（弗4:30-5:2）。同时要以效法天主，以蒙宠爱的儿女的精神，在爱德中生活。

“今天上午，我们想到了各大洲因某些场景的愤怒和挑衅而受到伤害的所有基督徒“。主教们补充说：“我们希望他们明白，奥林匹克庆祝活动远远超出了一些艺术家的意识形态偏好“。

当我们心生愤怒，反思是他人的过错，还是自己的急躁；当我们嫉妒他人成就，思考是否背离了主的教诲，忘了感恩；认清内心，是一场艰难却必要的旅程。在这个过程中，主会像明亮的灯塔，照亮我们内心的每一个角落。

例如，是否当你感到孤独，或愤怒、悲伤、心灰意冷，甚至饥饿时，意志才变得更脆弱？是否是你饮酒后抑制力下降，更容易色欲大发？

当晚，则济利亚对新郎说：我有一位天主的守护天使看护着我，如果你用凡俗之人的夫妻行为来沾染我，他将会愤怒，你也会受到惩罚的。但是如果你尊重我的处女之身，他将会象爱我一样爱你。