教宗说：谁若走近告解亭，那是因为他对自己的罪感到懊悔：他後悔自己犯了罪。他感到需要走近告解亭。

一想到那列没有成功驶出布拉格的第九列火车（载有200多儿童），温顿就内疚和懊悔。他还特别感谢那些愿意领养、接受犹太儿童的英国家庭。

信徒很懊悔平时未能详细查看，有的甚至哭泣。但是非信徒们却大笑，以为那定我们罪的书已经没有了。信徒却恳切求神，仍将他的道赐给人。当我心中正难受时，忽然醒来，原是一梦。

一方面，因不能马上享见天主而承受的失苦，同时他们也认清了自己的过失，内心有无法形容的懊悔。另一方面，人在世时都与周围的事物有密切的关系。

因为他宽仁慈悲，迟于发怒，富于慈爱，常懊悔降灾。（岳2：13）我们要归向上主，就是要实践他上爱天主，下爱世人的教导，就是要在人世间播撒爱的种子，传递爱的真情，不能做像耶稣当时所咒骂的法利塞人或假善人。

多少次，我们不得不哭泣与懊悔，因为我们意识到我们没有尊重他人的尊严。多少次，我们在自己或他人尊严受辱的情况下无视和无情。教宗然後谈到贪财、虚荣和自大的诱惑。

顺便需要说明的是，上等痛悔乃是由成全的爱德而来，懊悔罪过的原因是因为自己违背了主旨、拂逆了主训、忝辱了主荣、白白浪费了主的恩宠、辜负了主的圣爱、没有完成主希望我们该完成的使命…&hellip

我安慰他敢于面对现实，他懊悔地说：“神父，都怪我，平时没有好好管他，我也冷淡，很长时间没进堂了，他爷爷还是老传教先生，唉！光知道挣钱，把天主忘了，这是天主罚我!”

后悔只是懊悔自己做错了某事，后悔关注的是过去，而悔改关注的是将来，你可能已经办过上千次告解了，但你的方向并没有改变，你过去犯的那些罪反而成了你沉重的包袱，压得你喘不过气来。

修女为艾滋感染者举办培训活动就在我要离开修女们工作的地方的时候，一个看上去文质彬彬的小伙子开始向其中一位修女诉说他心中难以言表的懊悔和恐惧：和他有性关系将近一年时间的一位六十多岁的富商男士，在其妻子和孩子都尚不知情的情况下