但它就像个漩涡，只会让人在痛苦里越陷越深；也像是人在自己的心里画出的监牢，让人无法释怀。因此，选择怨恨，就是选择让别人的错误来惩罚自己。

伤过，痛过，但一直都笑着；输过，败过，但从来没怕过。无论是何颜色和长相的毛毛虫，最终都会蜕变成美丽的蝴蝶，和主一起走，他必赏赐给我美丽独特的生命。

就连我的左半脑，也被撞击的生痛。那天晚上，我始终无法入睡。燥热的空气加重了耳朵的疼痛。我只有躺一会，坐一会，或在房间里转着圈子走，才可度过晚上的时间。第二天赶到县医院，医生却建议我去大医院诊治。

呜呼痛哉，公为全燔之祭矣！通过这段详细的记载，让后人能够得知当时金神父遇害的具体经过，更重要的是为研究抗日历史和教会历史等课题提供了一个实证。

最后的结果就是：其实你不懂我的心……痛哉悲哉！

一位华北教友表示自己是一边流泪一边看完朋友圈转发的关于山西水灾的报道的，“山西是我们的近邻，看到兄弟姐妹们面临的困难，看到抢险的官兵、民众的担当和付出，我的心很痛，我们不能袖手旁观，应该尽己所能帮助他们

她痛苦了多年，一直无法放下，甚至脑海中不时有报复的念头飘过。经过几年的奋斗，有一天她得到一个想法：耶稣在十字架上说：“父啊，宽赦他们罢！因为他们不知道他们做的是什么。”

可爱的耶稣圣心，我把一切，无论欢乐或痛苦事是完全托付给祢，求祢祝福我们在家的或出外的，求祢保护我们全家的人，我们中间若有人伤害祢的圣心，求祢仁慈宽恕我们。

19年前10月23日，72岁母亲因病离我而去，那真是痛彻心扉的痛，兴许是因为我是她最小的女儿，对她的依恋特别深厚，特别不愿意接受这事实，追悔莫及地假设我之前应该怎样做才算更好！

例如，通过不把世界局限于我们自己的困难上，如《师主篇》邀请我们去做的：“愿你记住别人的痛苦，让你可以更容易地忍受自己的小痛”，回忆那，“在天主台前，苦难虽小，若为祂而忍耐，不能没有功劳。”