5.12的瞬间，数万生命已从人间消失，那些侥幸存活下来的人，多数仍承受着失去家园、失去亲人的痛苦，许多还得承受终身成为残疾人的痛苦，这些苦痛也同样让我心神难安。

“幽谷”是指<雅歌>中生长的百合(玉簪)的幽静的山谷,从而使人想到圣母的幽静的山居;“独盘桓”:圣子降生后,就成了活圣殿,活圣龛,因而时时收敛心神,独自晤对胎中的至宝,与她默默地,久久地相契

（德6:33）我的心神欢跃于天主，我的救主。(路1︰47)我的灵魂颂扬上主，我的心神欢跃于天主我的救主。

正如圣保禄所说：如果见一个人陷于某种过犯，你们既是属神的人，就该以柔和的心神矫正他；但你们自己要小心，免得也陷入诱惑（迦6：1）。

圣经记载，耶稣的朋友拉匝禄已经死了四天了，当耶稣进村的时候，看到玛尔大姐妹俩和一些犹太人在悲伤地哭泣，便心神感动，难过起来，流出了同情的眼泪。

复活节前，四十天的四旬期特别准备心神庆祝、迎接复活！每年的复活节是教会的重大重点节日，也是礼仪高峰。连续隆重庆祝不是八天，而是五十天！可见耶稣的复活对于我们基督徒是何等的重要！

然后是帕勒斯替纳的《SICUTCERVUS》和弗兰克的《PANISANGELIGUS》他们恍如天籁的歌声，在寂静的会场中回荡，引领观众们的心神飞入云霄，仿佛到达天主台前，同时他们的表演，也令人欣慰地看到在教会的音乐侍奉中

参与弥撒还应遵守有关的规定：１、应提前进入圣堂、收敛心神、作弥撒前的默想祈求，念悔罪经、发真心痛悔、求天主看耶稣被钉十字架的功劳饶赦我的罪。

我们之所以不成全，就在于我们“随从肉性”，因为我们总是“心神固然切愿，但肉体却软弱”，就是说我们的意志力不够坚强。而克苦则直接锻炼意志力。为此保禄“痛击”其身，“以使之为奴”。当然是作圣神的“奴隶”。

饮酒过度的人，因情绪受到刺激，心神自然苦闷。酣醉能激起愚人发怒，得罪人；酣醉能减少人的精力，给人带来创伤。