借此来强化自己克除贪婪、虚荣和攀比的决心和毅力，尽力超脱世俗的声色诱惑，在令人眼花缭乱的“彩色”世界，常常保持苏格拉底式的平和淡静心态，因为苏格拉底在参观琳琅满目的货物市场之后曾如此感慨：“原来世界上还有那么多东西我用不着

新人选的“灵修涵养、心理素质、学问水平和牧灵特色，都要接受评估”。如果他从事过其它服务，前一项服务的经验也要予以考核。假如人选比较年轻，也必须听取他的培育导师和认识他的主教的意见。

有节德的人知道如何控制自己的暴躁脾气，但这并不意味着我们总能看到他平和且微笑的面容。事实上，有时愤慨是必要的，但总是要用正确的方式。这就是所谓的：“恰当的程度，正确的方式”。

而且时刻你都保持有良好的状态，有一个轻松愉悦平和的好心态。（连载之四）

另外，我们还应在整个弥撒礼仪当中保持宁静、安详的心境，以一种平和、积极的心态去参与这神圣的祭祀。切不可坐立不安、东张西望，显得心不在焉的样子，更不可匆匆忙忙地赶来，慌慌张张地参与，风风火火地离去。

像唐氏儿，出生后每天就有专门的训练人员上门为他们进行各方面的技能训练，早期干预会对他们的发育产生重大影响，很多孩子会大大提高智力水平和生活自理能力。

第一种是记仇，等于在心里搁了一块土坷垃，自己总是生活在恨意带来的痛苦中；第二种是尽快忘掉仇恨，还自己平和与快乐，等于把土坷垃弄碎，在上面种了花；第三种是主动与仇人和解，解开对方的心结，等于是摘下花朵赠给对头

弥撒后，朝圣者可以走到主祭台后列队参观从500多年前一直保存至今在斗篷上的瓜达卢佩圣母画像，这里信众不断可大家却平和安静，气氛神圣安祥,各人在预设走道上仰首恭敬天主圣母，为心中所想祈求。

今天，来自于明尼苏达州罗彻斯特梅奥医学中心的专职神职人员KatherineM.Piderman博士将告诉大家真正有关于宽恕的方方面面，并沿着生理、情感和灵魂的小道将每一个阅读此文的人引向真正平和安定的未来

我们也可以利用这一个星期的时间避静，让自己在繁忙的生活、工作、学习当中安静下来，认真地反省自己的基督徒身份，在安静平和中对悦天主，听天主说话，使自己的灵性生命得到更新。