教宗说：“这一提醒始终具有现实意义：要在生活的道路上前进，必须摆脱‘多余的东西’，因为美好的生活并不意味着用无用的东西填充自己，而是摒弃多余的东西，深入挖掘自己的内心，去领悟在天主面前真正重要的事物。”

谦卑「将使我们摆脱追求虚假、轻率和无用的胜利主义」，并摆脱那些任何「阻碍我们去接近和欣赏已发生事情的含意和全貎」的事情。

无偿的爱使人摆脱贪婪和操控教宗屡次吁请众人“在关系、方法和目标上落实那种无偿的精神”，因为“正是无偿的爱使所有人成为仆人，没有主人。大家彼此相爱，承认每个人的尊严，没有一个人被排除”。

你愿摆脱愁畅、忧虑的束缚吗？答案非常简单，调整你看事情的角度，在一切事上看到感恩的理由。圣保禄说：天主使一切协助那些爱他的人，就是那些按他的旨意蒙召的人，获得益处。

行哀矜不应该成为一种负担，或必需马上摆脱的烦恼。很多人为了不施舍而自我辩护道：‘哎呀，这人怎麽能这样？我给他钱，他倒去买酒，喝得烂醉如泥！’然而，他醉酒是因为并无其它路可走！

耶稣教导说，你们要努力摆脱人生活上的条件，不要带钱囊，不要带口袋，也不要带鞋，只信赖基督十字架的大能。这表示我们得抛弃一切升官发财或功名利禄等使人自傲的缘由，谦卑地做耶稣拯救事业的工具。

教宗因而勉励道：阿帕雷西达圣母没有带给我们秘方，而是带给我们线索、标准和一些伟大的坚定信念，从而照亮我们，尤其是点燃我们的渴望，让我们渴求摆脱一切多余的事而回归根源、本质，以及倾向於奠定在初期教会的信仰

我们「需要摆脱那只顾局部利益的游说的压力，克胜精神懒散的各种形式；需要真正为人、为公益和尊重大自然效劳的政治行动」。

最後，教宗勉励希腊-梅尔基塔礼的主教们做个拥抱生命的牧人，拥有天主的广阔之心，不陷於世俗满足感，不为已经获得的成就沾沾自喜，却始终胸怀大志；做个携带至高者的牧人，远离平庸的诱惑，摆脱不冷不热和惯常生活的限度

事实上，由于圣召的独特性和唯一性，天父的召叫需要我们勇于摆脱来自陈词滥调的压力，因为我们的生命对天主、教会和他人而言，确实是一份独一无二和不可重复的恩典。