圣经中所说的“不可杀人”，不仅要求我们尊重他人的生命，也要求我们尊重他人的心灵和人格。我们平时只注意到了对肉体上的伤害，比如打架、凶杀，却往往忽视了对精神上的伤害，比如辱骂、讽刺、嘲笑等。

在宁静、祥和的气氛中，藉着聆听圣言，唱圣咏，使信友的心灵得以净化，信仰热诚得到更进一步的提升。此次活动，对于信友今后灵性生命的成长将起到积极的推动作用。

首先，神父邀请基督的平安降临于每人身上，因为只有基督的平安才是真正的幸福，才能治愈破碎的心灵。

求天主降福教友，保佑我们安和落利，在福音光照下健康生活，信望爱三德不断加强；我要为所有身患重病孤独无依的人祈祷：求主安慰他们，减轻他们的痛苦，让我们的爱去温暖他们的心；我要为所有未认识主的人祈祷：求天主开起他们的心灵

在学习中，讲课的神父提到“感悟”一词，我突然感觉到心灵的震颤。回想到我突如其来的病，那是天父对我的惊醒。我随便承诺，却不兑现，忙于世俗，贪得无厌。

更求你眷顾那些特别需要你助佑的人———病人，炼狱灵魂，青年和小孩子，以及穷苦的和心灵受创伤的人。我深深地知道，你更爱他们。教堂里响起了朗朗的祈祷声，几十人、几百人……公共祈祷的声音是那么和谐、悠扬。

亲爱的耶稣，是你给我换上一颗纯洁朴实的心灵，让我对生活充满信心，也让我学会了做人的道理。因为是您那宽厚仁慈的心宽容接纳我，使我懂得了理解人原谅人。

就会以基督态度善待他人，以基督仁爱相互担待，以基督的心灵宽恕和容纳一切。

作为一个基督徒更是如此，如果我们没有忠诚，心灵就失去了依靠；精神就失去了向往；信仰就失去了价值。所以，西方有句箴言：“忠诚既是一种品德，更是一种能力，缺乏忠诚，其他的能力就失去了用武之地。”

我们选自路加福音第三章若翰作证，经过反复的诵读，马神父首先给我们解释了福音的重点，引导我们教友以一个怎样的心灵来准备迎接救主基督的诞生；怎样去预备上主的道路，修直他的途径，结出与悔改相称的果实。