开始了享受，想要节俭，是需要多大的勇气和悔改的精神啊！耶稣说：我是道路、真理、生命，除非经过我，谁也不能到父那里去。（若14：6）他又说：谁若愿意跟随我，该弃绝自己，背着自己的十字架来跟随我。

农历年的第一天是除旧更新的时刻，让我们真心悔改，努力改变自己，让救主基督在我们的心中、生活中真正为王，帮助我们开始崭新而圣善的生活。福音反省1、我体会到基督是「和平」之王吗？

洗者若翰是主耶稣的“前驱”，他呼吁人们悔改更新，远离罪恶，指出大众的错误言行……深得人们的敬佩。当时的人以为他就是“默西亚”，然而，他却明确地告诉众人，他不是默西亚。

教宗说：圣神以祂创造和更新的力量，在历史进程中始终保持天主子民的希望，始终以护慰者的身份帮助他们作出基督徒的见证。　　

教宗常谈及上主的神在人类历史中的介入，祂令我们惊异：上主日也是我们基督信徒的圣神降临节，是更新受造界的圣神降临的时刻。因此，我们相信改变一些事情总是可能的。

姚公之教育，贵在培养学生的思维能力和分析能力，在姚公之眼里，教授知识固然重要，但教授方法更为重要，因为更新知识即在于把握读书和思维的方法。

对教宗而言，改革的重点不在於後勤或组织等方面，而首先在於态度的更新，在於福音对我们每个人不断提出的要求。

这样，我们便能再度以更新的态度投入工作，因为天主的光已经照射在这些事务上了。把时间消耗在无止休的活动上，还不如把时间用在祈祷上。

我们的教会急需的更新就是人们回归德行的生活。基督给予我们力量、圣宠和智慧，我们与基督的关系便在德行中成长。什么是德行？德行是一个习惯性的坚决行善倾向（教理第1833条）。

最后，教宗勉励眼前的各国朝圣人士：在四旬封斋期中要留意接纳基督的邀请，以决心和毅力追随他，更新我们领洗时的誓言和所得到的恩宠，丢弃旧生活，穿上基督，以崭新的姿态迎接巴斯卦，以便能够像圣保禄宗徒那样地说：