教宗说，“分裂常是少数精英的分离，源于一种脱离教义的意识形态…因此我祈愿分裂不会出现，但我不担心。这是梵二大公会议的一个结论，而非这个或那个教宗说的”。

要出发，首先得让自己脱离那些沉重的东西，再说，在生活中不是独自一人行走，而是在没有怀疑和不信任的情况下，与我们的同行者结伴同行，这“有助于我们在近人身上认出天主赐予我们的恩典，在这道路上祂陪伴我们”。

这种在祈祷中走向尼尼微的举动具有双重意涵：首先是证实天主毫无区别地注视所有人，其次是热切祈求上主，救我们脱离这新冠疫情”。因此，我们要祈祷，恳求天主的助佑，使我们得救、使全世界早日结束这疫情。

慢慢地，我意识到这场新冠病毒危机是为我脱离精神上的自满而不得不进行的一次四旬期忏悔。淋浴间成了我最好的祈祷间，这是我唯一能真正独处的地方。闭上眼睛，我真的可以把思想集中在天主身上。

让我们从血气、情欲、人意和各样的捆绑中脱离出来，从而在今年的圣诞节里，遇见耶稣，拥有耶稣。

在日常生活、处事待人接物的过程中，时时处处都该表现信望爱敬精神，仁慈、良善、博爱、诚朴、谦虚谨慎、和蔼可亲、无微不至地关注他人的疾苦，并尽力救助，使其脱离危难，走出困境。

他这样做给我们启示了，天主不是人触碰不到的、高高在上给我们说话的主人；相反，他是一个充满爱的父亲，亲近我们，探访我们的家庭，他愿意拯救和释放我们，治愈我们，使我们脱离各种神形的恶。

1963年，新加坡脱离英国，宣布独立，加入马来西亚的新联邦。然而，由于联邦内的矛盾无法化解，两年后便成立了新加坡共和国。建国后，在李光耀的领导下，新加坡成了世界上最繁荣的国家之一。

从此那女人就开始为日本祈祷，顾不上与丈夫生气也顾不上抱怨，后来丈夫逐渐脱离第三者回归家庭，并与妻子共同为日本祈祷。

所有受造物都与我们一起脱离败坏的控制，得享天主子女的光荣自由(罗八21)。四旬期是这悔改的圣事性标记。