依纳爵灵修中，好的灵修交谈是聆听别人的声音：•仔细聆听与我们对话的人，盘踞在他们生活中的恐惧和苦痛，或者提振他们心神的喜乐。

所以我们时刻该警醒，戒避邪恶的诱惑，如保禄宗徒在书信中强调的：我们应脱去旧我穿上新我，行动也要与我们所受的宠召相称，凡事要谦逊，温和，忍耐，在爱德中彼此担待，心神合一度圣善的生活。

圣神亲自与我们的心神一同作证：我们是天主的子女。”（罗8：15--17）。圣神如何使我们做义子？他如何与我们的心神一同做证？

“天主是神，朝拜祂的人，应当以心神以真理去朝拜祂”（若4:24）。“心神”是指“天主圣神”；“真理”是指“主耶稣基督”。我们基督徒在“主耶稣内”，通过“圣神”，朝拜天主圣父。

除了准备圣言的宣讲，我必须准备弥撒的进行，使自己的心神和灵魂提前进入这个伟大的奥迹中，和大司祭基督共同举行感恩圣祭，更确切地说，让主耶稣借着我更好地举行这次感恩祭宴。

笔者多么希望是眼拙，没有看到神父向暗中的父以心神和真理祈祷。如果是属实的话，那教友寄望于他们的祈祷，献给他们的弥撒意向，将会怎么办呢？

玛利亚教导我们在一天的忙碌生活中多么有需要找出时间，在静默中收敛心神，默想上主愿意教导我们的事，以及祂如何临在世界上和我们的生活施展作为：换句话说，圣母玛利亚教导我们要有能力停下片刻来做默想。　　

而手舞足蹈、肢体语言的介入也引用达味圣王迎约柜、非洲教友在教宗弥撒中的载歌载舞等实例来解释，这在一定程度上也显示了教友的热情与活力，但在这些新颖别致、颇有感染鼓舞作用的祈祷中仍然离不开心灵的参与，如果缺少心神的投入

教宗说：当我们在内心，在静默和收敛心神向天父祈祷的时候，我们绝不孤独。同天主说话的人并不孤单。我们是在教会的祈祷中，我们是分布在世界各地和在各个时代向天主演奏交响曲的基督信徒的一部分。

（格前13:7）“在爱德中彼此担待，尽力以和平的联系，保持心神的合一。”（弟前4:2-3）古人说：“心净生智能，行善生福气。”心就像一颗种子，成长在天地间，喜、怒、哀、乐的情感造就了善、恶之心。