而不是一边洗鞋一边抱怨，鞋子洗干净了，心却一直留在糟糕的污水里。陈朝晖是一家汽车修理厂的修理工，从进厂的第一天，他就开始喋喋不休地抱怨。

从圣灰礼仪日开始，教会礼仪进入四旬期，以此纪念耶稣基督在旷野四十天守斋克己为我们树立的典范，使我们也能藉着祈祷、斋戒和爱德三样善功，开启神圣恩宠的四旬期之旅，纪念圣子的苦难，以革新自我，获得心神的洁净，

教宗强调：不能以半心半意的态度跟随耶稣打败邪恶的胜利；我们在对抗魔鬼时，不可混淆真理，或使真理相对化。　　当天的福音记述：耶稣在驱除魔鬼后，一些人开始作解释，企图削弱主耶稣的力量。

2.全年之中每星期五守小斋，除非当日为特别庆节。守小斋的规定，适用于所有十四岁以上的人士。3.每年圣灰瞻礼日及耶稣受难日守大小斋。守大斋的规定适用于年龄在十八岁以上但未达六十岁的人士。

9月14日是光荣十字圣架的庆日，为汕头教区的修女团体是一个特别喜庆的日子。受教区黄炳章主教委托，张义平神父前往教区在揭阳市区的修女院主持弥撒，为郭云燕姐妹举行望会收录礼，

一、守“愤怒和憎恨”斋——每天给家人、身边同事、朋友一个特别的爱的表达。二、守“判断”斋——要判断他人时，先回想一下耶稣如何原谅宽恕我的过错。

对俄罗斯东正教信徒来说，每年为期7周的大斋节是“洗涤肉体与灵魂”的神圣节日。斋戒期间，必须节食节欲，不得吃肉类食品，更不得饮酒作乐。

从教会初期始，教会就有全年中于星期三、五守斋的习惯，在四旬期中又将斋戒日延伸到星期一、二及四，罗马以后又将星期六也定为守斋日。

对此，教宗方济各在2018年四旬期文告中提出三帖良药，分别是祈祷、施舍和守斋，并鼓励各地信友於3月9日至10日参加「24小时奉献给上主」活动，朝拜圣体，领受和好圣事。

我们教会除了为弟兄姐妹们祈祷，守斋克苦之外，更重要的是多做善工，伸出我们救助之手，献出我们慈爱的心。苍天无情人有情，我们教会也要和全国人民一道，为抗震救灾慷慨解囊。”