灵修，就是不断练习效法主耶稣的言行德表，尽力在自己身上复制他的仁慈、善良、谦卑、宽恕，力争最大程度地映显耶稣、相似耶稣，好使自己的生活日趋完美圣善。

八天的时间，透过主题的聆听，个人的祈祷，走入自己的内心，碰触自己的历史，个人的历史就是自己的救恩史透过回顾进入自己过往的经验，在这里与慈悲的天主相遇，加深与祂的亲密关系，牢固这份关系。

一个真正的传播人在各层面全然献身于他人的福祉，从每个人的生命，到整个人类大家庭的生活」。「我们若不亲身投入，若不亲自见证我们传达的信息，我们便无法真正地传播」。

它会让你在主爱中连续不断分享耶稣救赎的奇恩异典和来自各种圣事的美妙甘甜，让你在生活中不断复制救主基督的仁爱慈悲良善而尽力作光作盐。

教宗的这封信函于2月11日露德圣母纪念日署名，他说明从公元1300年波尼法爵八世开启第一个圣年起，一直到2016年的慈悲禧年，这些是具有灵性、教会和社会重要性的盛事，藉着朝圣活动、颁赐大赦及信仰见证，为许多信友都是一份

（宗10:38）在祂的一生中，祂的身躯背负着人类经历的所有黑暗和悲剧，特别是那些来自罪恶和死亡；祂面对这些时，所付出的却是怜悯、慈悲和宽恕。耶稣的一生就是无条件的爱。

教宗最后也感谢圣味增爵德保利慈悲女修会的修女们，强调她们“殷勤地照顾了”东姆各枢机。东姆各枢机是斯洛伐克人，生前是枢机团内最年长的枢机。

因此我们要净化良知和违背基督来临的生活，即我们的思念、言语、举止与行动，好激励自己行善，为在这个世界上为每个人实现和平与正义贡献力量，走在与基督相遇的路上。

当以民进入旷野生活时，从外在来看，由于水和食物的匮乏，使他们陷入民族生存的绝境之中，需要对当下的情况作出合理的选择；从内在来看，旷野生活所遭遇的恐惧使他们无法承受，也看不到一丝丝的现实的希望，这也使他们不由得想起了原先在埃及没有担忧的生活

因被基督鲜血染红从此成为真理道路生命成为登陟天国的云梯成为开启天门的钥匙追随者的神秘武器献身者的光辉楷模因被基督宝血染红随即便向上下左右延伸向寰宇八极迅速传递无限的慈悲仁善宽恕爱的大公无私广阔高深揭示舍己为人牺牲自我的真谛因被基督圣血染红随即便让万世万代举目