对于基督徒而言，祈祷、阅读圣经和圣书、参与圣事、避静、默观、分享交流、行爱德等都是灵修的好方法。既然涉及习惯，必然与时间管理相联。

，指引我们走正路，引导我们打开思想，他就像我们的严父；而陈修女、崔修女也格外照顾我们这群没长大的孩子们，与在教堂做饭的奶奶一起变着花样给我们做家常饭菜，让我们一饱口福，让我深切感受到一种家庭的温暖；在学习方面

另外在弥撒中间，我们号召教友全体学圣经，全体唱圣歌。一首歌只有三五个人或者最多二三十个人唱的话，就得重新唱，全体教友必须都唱。

令人欣慰的是，很多教友能够按照教区的安排，参加读经和各种学习活动，让自己的灵性生命不掉队，并在圣经和教理上取得了很大的进步。

哈瓦那一直有修院，而修院也一直有修生在学习。所谓的新闻实际上是在2010年9月，我们的修院乔迁新址，而哈瓦那老城区的修院旧址则转型为一所培育平信徒的文化中心。

在卫辉堂里，聪慧的奶奶受到了教会良好的培育和熏陶，学习了拉丁文、中文、数学、歌唱等各项科目，并练就了女性中少有的一手好字，在安阳圣心会姆姆的带领和教育下，完成了她高小的学习生涯。

教区或堂区每年都要组织青年举办婚前婚后辅导班，学习圣经，学习圣教要理。

但我的身份告诉我，要向耶稣学习，他为实行天父的旨意给我们树立了榜样，祈祷是克服人心软弱的法宝。

相信大家都非常清楚，朝圣的目的就是为了让我们自己在对圣堂、圣地、圣人的朝拜、敬仰以及耳闻目睹的接触中受到感染、激励、鼓舞和改变，向那些优秀人物学习。

“这4位福传骨干自去年7月至今，已连续参加了教区举办的5期福传培训班，每期两周，总学习时间达70天。经过长时间的系统学习，他们具备了独立福传的能力，并可到其他堂区对基层教友展开福传培训活动。”