圣座文化委员会主席拉瓦西枢机当天上午在梵蒂冈宗座大楼救赎之母堂带领了两场默想活动，其中心主题分别是：历史是会晤基督的地方；从几篇圣咏解读默西亚形象。　　

与拉丁教会的教父们一起默想信仰的伟大真理：这是教宗府讲道神师坎塔拉梅纳神父从本周五开始，连续五个星期五为圣座部会人员进行四旬期讲道的主题。他将谈到圣奥斯定、圣盎博罗削、圣大良教宗和圣大额我略教宗。

4.默想圣经：出12：1-8，11-14格前11：23-26若13：1-15，34-355.诵经：玫瑰经光明五端6.晚上祈祷意向：祈主恩赐我们每一个人在基督的圣爱中度幸福、美满的生活（二）圣周五典礼1.

七月二十二日教会礼仪纪念圣女玛利亚•玛达肋纳。这位圣女是耶稣的门徒之一，是耶稣复活的第一位见证，也因此有宗徒中的宗徒之称。她率先向圣伯多禄及其他门徒宣报耶稣的复活。

今年教宗主持的圣周五拜苦路的默想是安博罗削图书馆负责人拉瓦西蒙席撰写，他从默想耶稣背负十字架上加尔瓦略山受死的充满鲜血、鞭打、凌辱、眼泪、肉身和精神痛苦的苦路，而唤起对今日社会的反思。

我们用祈祷和默想敬仰他们圣座即将封列一百二十四名韩国天主之仆为真福品之际，三千多名韩国教友祈祷徒步十三公里并参与隆重弥撒圣祭。

本次避静，除了每天参与团体的感恩祭、默想、早祷、晚祷，个人的默想祈祷以及每天4个40分钟的讲座分享带领外，每天晚上还特别安排了一个小时的团体祈祷：圣体祈祷、山园祈祷、圣经祈祷、烛光祈祷、修和祈祷，通过白天的讲座带领和个人的默想祈祷以及晚间的团体祈祷相结合

授课中，根据内容的侧重点不同，潘老师会嘱咐大家用红、蓝、铅不同颜色的笔，对相关内容进行勾画和批注，这样，日后再读到相关内容，就有了参考，有助于更好地默想天主圣言。

　31[30]:2-3,3-4,5-6,15-16,20福音若望福音　19:25-27或路加福音　2:33-35　　　　　　　　　　　　刚好在一个星期前，我们庆祝过圣母的诞辰，在短短一周后，今天，我们默想童贞圣母玛利亚的痛苦

在避静中，任副主教给大家充分的时间默想。默想自己与天主的关系，给大家讲述了天主的大爱，天主的救赎工程，平信徒的使命，四旬期里的祈祷、悔改、补赎、避静的目的，生活的目标等等。