每天只要节省一毛钱，少吃一个苹果，就可以一睹她的芳颜。从此，我每年都“索阅”，孩子们也跟着订了起来，大约有二三十份。

本文所举出的依撒意亚先知的教导，更指出斋戒的积极性幅度，说明斋戒绝非仅是不取用肉食，或少吃一点而已，而更是积极关怀有需要的人，将自己所有分享给生活匮乏的弟兄姊妹。

天主教社会服务中心，真诚邀请并积极倡导“您个人、家庭或某一个团体如：堂口唱经班、青年组、少儿组等”争做“爱心使者”，为那些贫者--灾民、救死扶伤中的个人、失学儿童，少抽一盒烟、少喝一瓶酒、少买一件衣服、少吃一些零食

陈占明一家5口人，妻子是先天性智障，全家常年少吃缺穿。尽管婶娘家也不富裕，但她常常赠衣送食，特别在他的妻子得病时，婶娘总是去看望她，送些好吃的，为她祈祷，安慰她。

有参与贫富宴的学生表示，为建立一个没有飢饿的世界，愿意每次用餐都尽量把食物吃光，少吃肉类，并把吃剩的食物外带回家；分享是次活动的经歷给身边的人，唿吁减少生活上的浪费；尽自己的能力为有需要的人提供援助。

如果一个月拿出百八十块钱出来作为奉献，对于自己来说是没有任何影响的，只是少吃一顿肉罢了。但是对于一心扑在福传上的神父来说，这是至关重要的，可以为神父解决很多的问题。

每天家里宁可人少吃也要让小猪吃饱。为这，妈和爸经常吵架，但妈却不在乎。但是天有不测风云，人有旦夕祸福。就在小猪长到半年时，突然有一天猪死了。

我们一定要在这四旬斋期默默祈祷，克苦善工，自己多吃一点苦，他人少受一些罪，自己少吃一粒米，让他人多吃一口饭，让人间皆友善，让世界充满爱。

真正感到惭愧的是，明明知道耶稣为救自己被钉十字架而流尽宝血捐躯殒命，但为纪念主的苦难、还报主的大恩，守一次大斋，少吃一口饭菜，少喝一杯茶水也觉得非常困难！

若非为了将得永赎的所有人的共同利益，基督从来都不为自身存活而取一口水、一餐饭，直至末日。基督自己从来没有任何财物，没有任何东西只属于他自己，一切都是普同的：身体与灵魂、母亲与门徒、斗篷与短衣。