它让每个身处仇恨之中的人有机会从对自己的伤害中解脱出来，在他（她）被悲伤冲昏了头脑之前就将那一股伤人的力量消散于无形之中了。甚至有时候，宽恕还能够到来理解和对伤害自己的人的同情。

教宗恳求上主，祈愿暴力与仇恨得以终止，以及在社会内能推动和睦共处。

宽恕也同样意味着我们需要改变那些错误的想法和那些使得我们自己受伤的行为，一旦我们跨过了仇恨的关口，我们甚至不会再因为我们曾经被伤害而以幽怨的眼光看待我们自己的生活，甚至我们还可以以同情和理解的眼光看待过去的生活

面对世界上的许多“阴影”，如仇恨和暴力，以及“自我封闭的迹象”，迫切需要“建设真正的普世友爱，使之有助于我们的社会生活、我们在共同家园地球上的生存，同时永远不忘天乡，天父在那里将接纳我们所有的人为祂的子女

宽恕是净化被仇恨污染的空气的氧气，是仇恨毒药的解药，是消除愤怒及治愈诸多毒害社会的心病的道路。教宗最后总结说，“现在，让我们每个人试想一个伤害我们的人，每个人想一个，并恳求上主赐予力量来宽恕那人。

对于那片亲爱土地的青年，请让他们能期盼未来仇恨和不义会给相遇及修和腾出空间。最后，我重申一个月前表达过的心愿：透过释放多名被关押的政治领袖这个具体举动，愿缅甸能继续走这几年已经推动的民主道路。」

面对世界上的许多“阴影”，如仇恨和暴力，以及“自我封闭的迹象”，迫切需要“建设真正的普世友爱，使之有助于我们的社会生活、我们在共同家园地球上的生存，同时永远不忘天乡，天父在那里将接纳我们所有的人为祂的子女

教宗为世界各地的和平祈祷，祈愿耶稣的救赎力量将武器转变成犁，将摧毁转变成创造力，将仇恨转变成爱和温柔。

教宗与大伊玛目塔伊布（梵蒂冈新闻网）“我们再次肯定我们支持以人类兄弟情谊为解决途径，来消除以宗教名义进行的暴力、歧视和仇恨。宗教与这些毫无关系。#众位弟兄”。

你们双方因恨结怨，可你是人，你该早些放下心头的仇恨。小修士一脸的不服：可我不是圣人，做不到心中无恨。院长微微笑道：圣人不是没有仇恨，而是善于化解仇恨。