在党主教的询问下，候洗者与全体教友表明弃绝罪恶，宣认信仰。主教为候洗者一一付洗，为他们穿上白衣，表示加入教会，成为新人，授于他们蜡烛，使他们生活在光明之中，成为照世的真光。

谁若愿意跟随我，该弃绝自己，天天背起自己的十字架跟随我。(路9:23)主教说：身为主教，我最大的幸福就是看到神父修女的喜乐、教友的团结;而你们所遭遇的困难就是我最大的困难。这就是我的十字架。

圣言教导我们为宣讲基督而弃绝自己。圣言使我们以逾越奥迹的方式生活：就是如同种子那样，死了却使生命成长；如同葡萄那样透过压搾机变成酒；如同橄榄那样，在经过榨油机之后成为油。

教宗引用《玛窦福音》的记载说：谁若愿意跟随我，该弃绝自己，背着自己的十字架来跟随我（十六24）。祂常常提醒祂的朋友这才是祂的道路，最终的胜利需要通过十字架的苦难才能获得。

耶稣为跟随祂的人指出了应走的道路，就是那条弃绝自己，背着自己的十字架跟随祂的道路。教宗说：即使今天也时常会有诱惑，诱惑人跟随不背十字架的耶稣，并且还想指导天主正确的道路。

教宗强调，「如果世界依循金钱的秩序来运作，凡是牺牲奉献和弃绝俗物的人，就成了贪婪体系的眼中钉。『眼中钉』是个关键词，因为对世俗的思维来说，纯正的基督徒见证很碍眼」。

“这就是说，获得救恩必须走一条‘窄路’，耶稣对此表示，谁若愿意跟随祂，就该弃绝自己，背起自己的十字架。耶稣说的不是一句空话，而是凭着祂爱我们的经验。

十个建议01弃绝罪恶要表达对天主的爱，就要遵守祂的诫命，远离罪恶。02斋戒斋戒不食可令人更专注于祈祷。省下的金钱可以捐助穷人。03祈祷恒常祈祷。为你的亲友、在苦难中的人、为教会和世界祈祷。

耶稣却为我们指明道路：‘谁若愿意跟随我，该弃绝自己，背着自己的十字架来跟随我。’

避静第五天（9月14日）又遇上了光荣十字架瞻礼，当日便以“弃绝自己，背负跟随”为主题结束了这次退省。避静期间，大家每天围绕一个主题，以圣经片段、天主圣言等作为反省题材，在圣体前默想、祈祷。