请你们步武耶稣基督的芳踪，跟随圣宗徒的足迹，再燃五旬节的圣火，带领众信徒去传播主的福音……福传在中国教会犹如一列刚刚起步的列车，需要神长、教友齐心合力地工作。

在新约里面，是基督在使天主的光明完全显示出来…基督曾说：‘我是世界的光，跟随我的，决不在黑暗中行走，必有生命之光’（若8,12）”。

耶稣曾告诉我们“背起自己的十字架，跟随我。”（玛16：24-28）是因为他自己先我们背起了十字架，为的是给我们每个人不同生活遭遇的启迪。

我觉得只要我们真心投靠天主，在任何时候、任何境遇下都不忘向天主祈求，并坚定承行天主的旨意，背着十字架跟随耶稣，内心就能得到真正的平安，生活就会有真正的喜乐。

接着教宗简要地讲述弟茂德跟随圣保禄宗徒到处传播福音的历程。至于圣保禄的另一位得力助手弟铎，教宗说这个名字来自拉丁文，但他生于希腊外邦人的世界。保禄宗徒回耶路撒冷参加宗徒会议时，曾带他同行。

比如夫妻之间，一个人痛苦比两个都痛苦要好，改变自己（放弃自己，背起十字架，跟随我!）让对方幸福快乐，你会快乐的，因为你们本是一体。第二种：冷漠。

之后，陆凯修非常渴望能跟随圣方济度祈祷、贫穷、克苦、补赎的生活。他向圣方济请教，圣人劝他继续在俗世家庭中善度教友生活。

他就是出身于英国，后来跟随父母由英国迁往美国的威廉·高露洁。1857年，威廉·高露洁因病去世，继任者将他创办的公司以他的名字命名，即更名为高露洁公司。

耶稣指示、引导我们看这位好母亲，应该努力向她致敬、学习，跟随她，效法她！但是圣母却是非常谦虚地告诉我们，他无论吩咐你们什么，你们就做什么（若2：5）。

舒适、优裕的生活令我们瘫痪，圣女玛利亚·加西亚跟随耶稣的召叫放弃了这种生活，服侍病人和遭遗弃的人。教宗说：这样做意味着要触摸基督的肉体，而穷人、病人、遭排斥的人就是基督的肉体。