08.旅游当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。

我为此而苦恼，为此而束手无策，但是又难以割舍对职场的追逐……不过，妻子提出了全家人研读圣经的建议，让我顿时感觉柳暗花明又一村。

（迦5:13）恶人失口，自寻苦恼；义人却能幸免受累。(箴言12：13)善人从自己心中的善库发出善来，因为心里充满甚么，口里就说甚么。(路6：45)善牧为自己的羊舍命。

你常为你的婚姻不和或不美满而苦恼吗？没关系，只要你来在主面前，主就会帮助你从另一角度看问题，你的心态就会转变，包容心就越来越大，胸怀越来越宽，你就会变得越来越有魅力。

座谈会一边学习法华经，一边分享生活上的苦恼。　　从农村迁移到城市的移民热烈支持强调现世利益的教义，移民喜欢信徒互相帮助的气氛。

宗教的心理调适作用*宗教通过提供特殊的人文关怀和心理疏导，可以引导信教群众在超现实的宗教境界中超越现实的苦恼，从而促进他们内心的和谐。

古代依撒意亚先知展望未来而向处在忧闷苦恼和黑暗中的以色列所说的安慰的话，天使在浩光中把它作为眼前的事向牧人宣报出来：今天，在达味城中，为你们诞生了一位救世者，他是主默西亚（路2,11）。上主已经临在。

希望再次提及圣经的形象：　　创世纪（41:1-49）叙述年轻的希伯来人，在埃及之地为侨民和奴隶，懂得为法老解释苦恼梦境的若瑟。这是广为人知的圣经片段。

金神父的身体渐渐地有些支撑不住，尤其是每天的弥撒讲道，压力很大，他说：“在修院学的东西都讲完了，然而弥撒每天都在继续，弥撒中的讲道不能缺少，所以讲道成了我的一大难题，非常焦虑，有时为了第二天的讲道半夜都不能入睡，很是苦恼

人远离天主便内心失去了安定，为能弥补内心的空虚，便试以物质来满足，结果患得患失，内心没有平安喜乐，唯有忧愁苦恼。