真正的守斋是四旬期的义务之一，其意义旨在帮助他人。

当我下到堂区后，看到当地教友进堂不积极，也不热心时，心中万分焦急，想为之守斋祈祷却又不敢，因为我实在是被胃痛给吓怕了。我苦苦祈祷求问主：我此刻应该怎么办？

四旬期指逾越节前的40天准备期，在此时期内，基督徒特别祈祷、克苦、补赎、守斋，故旧称封斋期。40天的概念源自主基督在约旦河受洗后曾做过40天的斋戒。

耶稣对这些人说：‘你们喜欢让人看到自己是祈祷、守斋的人’。为此，耶稣教导群众说：‘凡他们对你们所说的，你们要行要守；但不要照他们的行为去做’。

一、守“愤怒和憎恨”斋——每天给家人、身边同事、朋友一个特别的爱的表达。二、守“判断”斋——要判断他人时，先回想一下耶稣如何原谅宽恕我的过错。

并在网站上推出了详细的内容活动介绍，时间地点等，为守斋一天后的穆斯林信徒准备晚餐和饮料。科普特天主教会主教明纳蒙席告诉我们，这仅仅是埃及基督徒在斋月中的活动之一。

香港意大利两地教友同心为周守仁主教祈祷宗座外方传教会神父于1858年来港服务，协助建设本地教会，待教区发展成熟后，交棒予香港神职人员管理。

教宗特别指出，“恒心祈祷”是天父对我们的邀请，是圣经的命令；工作和祈祷是相辅相成的；在信德、生活和祈祷的这种周而复始中，天主期望我们每一位都燃烧着基督徒爱的火焰。教宗开宗明义地讲要“恒心祈祷”。

教会於3月24日庆祝为殉道传教士祈祷日，旨在呼吁全体信众用祈祷和守斋伴随所有在世界各地为传播福音献身、抛洒热血的牧灵工作者和传教士们。

但在庆祝的同时，要记住今天也是我们教会的圣灰礼仪，教会要求我们守斋、刻苦、祈祷。虽然我们的主教已经批准教区教友免除守斋义务，但仍鼓励教友继续奉行斋戒和爱德精神。