我相信默想主爱的各个方面会对我们有很大的好处，它可以照亮教会更新的道路;同时也对一个似乎已经失去良心的世界说些有意义的话。我请求你们和我在这准备期间一起祈祷，希望在明年九月将这份文件公之于众。

还值得一提的是，正当禧年的准备工夫进行得如火如荼之际，我更在「主的日子」（DiesDomini）牧函，向信友建议，以「主日」这个复活主的日子和教会的特别日子，作为默想的主题。

（默想：咏119:54「在我这客居不定的寓所，你的法令成了我的诗歌。」）坦白而言，赵老弟兄一点也不会传教，因为他不太和其他人说话，但他很听神父的话，在生活中努力为善。

我个人深化的方式是多看圣经、圣书、圣人传记并默想他们的精神。如《师主篇》上说的：你要手持圣书,为防止恶念的毒箭射到你心中。我努力使自己不要骄傲，不要嫉妒，要宽容，真诚厚道,谦虚为人。

加辣敦劝修女严守静默，因为这样可以避免口舌犯罪，收敛心神，一心默想天主，不为世俗的幻念而分心。加辣本人除了遵守会规所定的斋期和苦行以外，经常帖身穿着苦衣。

虽在公私事务最繁忙之日，他从不疏忽每天神功：清早行默想，望弥撒；日间多次行祈祷；晚上行自省，诵玫瑰经。公年逾七十，大小斋期本可免守，但他仍遵守不误。

而在此，才能默想这一真理。由此，现在才可以定义究竟什么是爱。借着这一目光，基督信徒才能找到生活与爱的方向”（12）。

默想「他们所刺透的」那一位，会打动我们，向他人敞开胸怀，认出人的尊严所受的创伤；它更特别打动我们，向轻视生命和剥削他人的每一种行为抗争，并减轻许许多多人的孤单和被遗弃的痛苦。

而在此，才能默想这一真理。由此，现在才可以定义究竟什么是爱。借着这一目光，基督信徒才能找到生活与爱的方向（12）。

默想他们所刺透的那一位，会打动我们，向他人敞开胸怀，认出人的尊严所受的创伤；它更特别打动我们，向轻视生命和剥削他人的每一种行为抗争，并减轻许许多多人的孤单和被遗弃的痛苦。