这就需要我们每天都要不断学会摆脱我们的自私自利、我们的封闭，给开启和改变心灵的天主留出空间"。教宗特别谈到了山中圣训，"耶稣指出了梅瑟律中的三大基本行动：施舍、祈祷和守斋。

她们一定不是从书中学到的，母亲大学就是心灵，在那里她们学会了如何教育子女。这真是美妙至极！　　教宗继续说，教会也是如此，她指导我们的生活，教导我们走正道。

张开眼睛的时候，看到的是别人；闭上眼睛的时候，却要学会认识自己。30.人可以自信，但不要自傲。自信，是相信自己的能力，努力去追求。自傲，是总觉得高人一等，常常贬低别人。

当事情发生时，要学会静静地思考，寻求天父的旨意。门徒们虽跟着耶稣，却看不透耶稣要做的事。让你的敏感成为一种睿智！敏感可以让你的灵性成长，也能让你斤斤计较寻找他人的错误。吹毛求疵的敏感，却会使人脆弱。

就拿中国大陆教会文革前后所遭受的痛苦境遇来说，神父修女们被劳改，被下放工厂、农村，教友们遭受歧视，教会财产被侵占，被没收，如果我们不从基督的眼光看，我们就无法认识到这仍然是天主的旨意，让我们更能接近普通的群众，挑战自我，效法基督，从而学会感谢

舒曼（河北茶文化学会秘书长，教外人士）：我不是一个天主教教友，但我的母亲是一位基督徒，我对中国各个宗教的情况都知道一些。

我想，如果你能以一种坦然平和的心态去正确对待，学会自我安慰自我疗伤，你就能走出困境。朋友，请你为心灵选择平静和超脱，为生命选择阳光和尊严！想想，耶稣都经历过，我们还怕什么。

教会的牧者们有责任在这个所谓的e时代，将e的利弊分析给信友们，并指导他们学会取其长、避其短。弘扬健康网络也是使教友避免网络污染的很好的途径，因为健康网络、特别是教会网络能够提高人的灵修，加深人的信德。

祈求天主多日后的一天，从神父手中接过新到的“信德”，一展开，首映眼帘的是一文章标题《学会宽恕》。即时，就像一道明光瞬时照彻心底，沉积多日的心结如冰消般释然。这是天主的谆谆教导啊！

我说：“你们走向社会的时候，首先要学会如何做人和做事,天主给了我们很多教诲：爱是含忍的，爱是慈祥的，爱不嫉妒，爱不夸张，爱不自大，爱不做无理的事，爱不粗暴，爱不追求自己的利益，爱不动怒，爱不记仇，爱不找后帐