要认真地看待它，好好地默想它。要鉴察你自己的心，不要未做严肃的自我省察就作结论，要好好地问一问自己，“我是属于活人还是死人？”现在我们看到，所有自称基督徒的人是多么地应该鉴察自己，检查一下自己的景况。

我们不该忘记这些讲道，即使报章上很少提到，在基督信徒生活和教会的生活中却是参照点和默想的题材，是对天主圣言、基督信仰事件的深入了解，绝对极为重要。

“在默想纳匝勒圣家之际，我们把目光转向耶稣圣婴”。“在此，我愿意向在场的年轻人表达一个特别的心愿。梵二大公会议教导我们，孩子在父母的成圣中发挥着特殊的作用（《教会在现代社会牧职宪章》48）。

我陷入默想之中…，一生中，我受到许多挫折和痛苦，但我却得到周围人的关心、支持和荣誉，同时也得到了天主的恩典，我受益匪浅。

一方面她能和别人分享自己的喜悦，另一方面她也能在心中默想天主的圣言。当圣神降临于使徒们，要派遣他们去传福音时，圣母也与他们在一起。所以像圣母一样地回应是做福传工作的基础。

也许正是这一经验的启发，十几年独自漂泊异乡，无论是泊在别人的屋檐下，还是依偎在自己的小屋里，无论是独自散步，静斋灯卷，还是默想祈祷，在寂寞的景致里，都对如何做自己的朋友进行了思考。

步骤三　摘选字、词、默想·只要有意义的字词或经句，不解释原因。·缓慢地（以祈祷式的）朗诵所摘选的词或字，三次。

瞻仰之后，我们开始了苦路善工，教友们虔诚的跪拜、默想耶稣的受难和死亡，忏悔自己的心灵，改变自己的价值观，思考信仰的真谛。

福传拉拉队每天通过短信给使用手机的教友们发一些教会新闻、天主教教理、梵二文献、圣心敬礼、朝拜圣体、玫瑰经及苦路默想、圣人传记、人生感悟、社会公德以及在福传道路上先进个人事迹等信息，到现在已经五年多了。

记得那是教宗钦定的圣父年，当时的封新卯神父（现衡水教区主教）带领，还有两位方济各会的修士教我们怎样读圣经、默想、分享，让我深有感触。天主不断地在他儿女身上实行他爱的计划，只不过我们常常愚昧地感觉不到。