（二）朝圣：到罗马宗座圣殿或者各教区指定的圣年朝圣地去，以悔改之心跨过圣门，寻获力量、拥抱天主的慈悲，藉着宽恕和施予，实践圣年的格言：如同天父满怀慈悲（M.V.，13，14）。

全文如下：主内亲爱的弟兄姊妹：每年一度的四旬期即将展开，这是悔改和更新的时期，也是祈祷、守斋和行哀矜的时期。它提醒我们要洁淨身心，加强与天主的关係，克制物慾，关爱贫困。

我远离了社会上的狐朋狗友，换掉了电话号码，谁找我吃饭也不去，但因为那时悔改还不深刻，在家庭生活中仍很霸道，常常以自我为中心，我说啥就是啥，甚至无理取闹，常因为小事打骂妻子，现在想起来太对不起我爱人了。

造就人的话是：传扬天主的福音让人得救，访贫问苦安慰解忧，劝勉冷谈教友使其热心帮助罪人弃恶从善，鼓励他人积极向上……要像圣保禄宗徒那样，凡有益于你们的事，我没有一样隐讳的，我常苦劝你们悔改

积克又有时间去悔改，但死亡突如其来，不见魔鬼来收灵魂，他来到天堂门前，伯来禄不肯开门接纳，因为积克一生从来没有做过一件无私的好事。来到地狱门口，魔鬼气犹未尽，不肯接纳到地狱中。

天主离我们不远，只要我们做一个改变——悔改，我们的眼睛就亮了，我们就可以看见天主和他的光荣了，当我们谦卑自下挖空自己，像一个小孩子那样纯洁、卑微谦下、服从为怀，天主的智慧就会降下给你

大姐说：耶稣来到世上是为召叫罪人，不是来召叫义人，只要悔改皈依，耶稣会赦罪，把你抱在他的怀中，永远不会舍弃！你要相信耶稣降生救赎的功劳，能救自己灵魂！神父又讲了许多的道理，大舅都欣然接受。

《宗徒大事录》、《罗马书》和《格林多前书》等许多地方告诉我们，伯多禄和保禄及众宗徒们当年的福传是怎样徒步行万里路，途中忍饥挨饿，衣不蔽体，更不要说受尽羞辱、拳打、石击，甚至被迫害致死才换来千千万万人的悔改

2、和好圣事：悔改和修和圣事帮忙我们重新修补和天主的关系，通过圣事表达我们的歉意，并向天主治愈的恩宠开放。3、师法圣人们的生活方式：圣人们的榜样是跨越时代界限的。

比如说：夫妻吵架，打架斗殴，家庭不和睦，孩子不听父母的正确教导，不好好读书，浪费时间，不孝敬父母等等，都属我们忏悔的范围，并非忏悔者都是杀人、放火，一般情况下，这样的人不会进教堂，就是进教堂若没有真心悔改