有人将圣母的心比作一颗灿烂无比的珍珠，那是她透过祈祷默想耶稣的奥迹、接纳天主的旨意，耐心打磨出来的一颗心。“要是我们能些许相似我们的母亲，那该是多么美好啊！

有人会说，‘这是孩童的事，愚昧人才会这样做，我在追求精神上的祈祷、默想，以及内心空虚，好让天主来临’。拜托了，请不要陷入轻视口祷的傲慢！这是普通民众的祈祷，是耶稣教我们的祈祷：我们的天父”。

对这个问题，教宗邀请众人心平气和地默想《福音》，里面“充满了祈祷”。“许多身心受伤的人请求耶稣治好他们；有的为不能行走的朋友祈求，也有将患病的子女带到祂跟前的父亲和母亲……。这些祈求都满是痛苦。

但遗憾的是，生活的各种职责盖过了这美妙的感觉…结果，只会把这“观星”默想降到在一则Facebook帖文或一幅IG图片上而已。

简短分享、默想）省察主礼：今天，天主赐我们开始四旬期的善工，以克己苦身，祈祷悔改，履行爱德去准备复活节。虽然因为疫情严峻，不便举行圣灰礼仪，但我们仍以简朴真诚的忏悔仪式，来开始四旬期。

若望最后指出，“我们从富高神父那里学会了谦卑，学会了祈祷和默想”。若翰纳来罗马参加了真福富高神父的册封圣人大典。她说，“这些日子我以极大的兴奋之情生活，对我来说，这是件非常美好的事。

这就是她所说的"自行车的灵修"(《爱中的幽默——默想与诗歌》米兰，2011年，56)。

圣若望宗徒在这几天（教会的礼仪中），以他丰富和深入的话邀请我们默想的正是这个事实”。“圣若望说：‘请看，父赐给我们何等的爱情，使我们得称为天主的子女’”（若一3,1）。

祈祷时有歌唱、默想、聆听圣言，教友们打开心扉，沉浸在与主共融的气氛之中，这种祈祷方式深受中青年教友的喜爱。这是南充教会举办的有史以来参加人数最多，祈祷气氛最浓的一次泰泽祈祷活动。

每天抽出时间读福音接着，教宗强调，务必每天抽出时间私下读圣经，默想一段章节，聆听天主圣言。“因此，我建议你们要随时带一本放得进口袋的福音书，把它放在包包里、口袋中。