任神父说对于读经员最好的敬礼就是身心的敬礼：斋戒、沐浴、祈祷。在读经前的准备显示出了你对于天主圣言的重视。

上主：今天我们全球20多亿基督徒以及所有信仰真神的不同宗教团体，都在以同一个意向，同一个声音，在同一个时间，和您的首选仆人方济各教宗一起，为国难当头，饱受兵械战乱之苦的叙利亚人民而斋戒祈祷：上主，求您垂怜

为此意向，恒心祈祷，严守斋戒，悔罪补赎，并将盲自己的辛勤劳动和工作都奉献给天主。我想，只要我们这样做了我们的所求，何虑不得。因此，现在正是施恩的日子。卢景荣

据罗撒称，他们经过三年斋戒祈祷，才作出放弃酒吧牌照这个艰难的决定。为这家人奉献弥撒的耶稣会士阿鲁尔．埃兰戈（ＡｒｕｌＥｌａｎｇｏ）神父表示，深受他们的信念和承担所感动。

她也是个女先知，平素在圣殿里，斋戒祈祷事奉天主，并且期盼着救主的降临。当她得见小婴孩耶稣的时候，她已经是年纪老迈、老眼昏花了。她开始向主献上感谢，又将孩子的事对一切盼望耶路撒冷得救赎的人讲说。

虽然我们的主教已经批准教区教友免除守斋义务，但仍鼓励教友继续奉行斋戒和爱德精神。　　弥撒讲道中，神父说道，福音中，耶稣也希望我们这样做。

亚纳耶京女先知，斋戒祈祷圣殿居。昼夜侍奉好天主，明认圣婴为救主。玛利亚爱主热切，打碎玉瓶倒香液。完全奉献不吝啬，主甚珍视和喜悦。城中有位穷寡妇，生活拮据又贫困。两文小钱入银库，耶稣赞其献全部。

但是，除了这表面的斋戒外，还有没有其他有意义的事情呢？有，那就是，关心穷人，奉献爱心。这是基督屡次在福音中教导门徒们当行之道，甚至耶稣说，即使施舍给别人一碗凉水，将来也会得到赏报。

张神父劝勉教友们在炼灵月里，不仅要为自己的父母亲友恩人的炼灵祈祷，还要为众炼灵尤其是孤苦无依的炼灵祈祷，并为他们行哀衿，做补赎，献弥撒，得大赦，守斋戒，善领圣体等。

微信上收到一个帖子，我认真学习了好多遍，内容如下：今天教会开始了神圣的四旬斋期，这是一个为复活节前的准备时期，也是一个天主广施恩宠的时期，教会要我们借着斋戒补赎和祈祷，悔改归依，力行仁爱善工，以参与基督的苦难和复活