"仰望上主、默想上主。这将给我们带来惊喜，再次与上主相遇这是多么美好的事呀。当别人害怕、好奇、留恋和受到诱惑时，他们却仰望上主说，'救救我们吧上主，我们迷失了航向'！

追求时不妨仰望上苍，轻声地问一句：“人纵然赚得天下，但若丧失了灵魂，为他有何益处呢？”用世俗的虚幻来换取天堂的永远，真的是一件赔本的买卖吗？精明的商人仔细算算，哪一件更该顾及？

走进50岁，学会了面对不遂人意的事情和各种困扰烦乱，全心全意举心仰望天主，让心宁静，明白唯有宁静才能致远。

此外，教宗说，他也举目仰望，注视“望德，因为望德不会使人失望。望德虽然不会消除痛苦，但不会让人失望”。教宗最后指出，复活节“在复活和平安中结束”，而这是“爱的奋斗”，需要透过“艰难的道路”来实现。

文告结束时，教宗激励病患兄弟姐妹默观被钉死在十字架上的耶稣基督的痛苦，并与耶稣契合，怀着完整的信心仰望天主，因为一切生命都在他手中。

我从凌晨三点的夜里启程望了望暗夜里的那颗最闪耀的明星此刻我铭了那将是我人生中唯一要追逐的执念即使我知道为了祂，要付出怎样的代价可我还是在这个寒夜里，始终无法抑制内心深处的那份热火让我没有办法不去奔跑、不去寻觅、不去仰望祂就这样在梦里

我喜欢站在无垠的风中，把祢的圣名轻声呼唤……我喜欢在漆黑的深夜，仰望银河星星璀璨；我喜欢端坐在桌前，将祢的模样勾勒又细览；我喜欢静卧在床头，心甘情愿地沉醉在祢眸光的深潭。

如果你遇到了一位赤身露体的穷人，不要不敢去爱，那就是我；如果你参与弥撒仰望高举的圣体，不要不以为然，那就是我；如果你看见一位神父走遍天涯传播福音，不要转身离去，那就是我。

我们要仰望天父、宇宙万物的创造者，紧抓着和平的恩典和益处。让我们全心全意默观天主，以心灵之眼凝视着祂伟大的圣意！我们要省思祂对祂的每个创造物是多么地公平。”

在念经前，教宗邀请天主的众儿女「怀著信赖之情」仰望天父。教宗说：「我们每天都这么做，一天好几回。而此刻，我们渴望为在新冠疫情全球大流行下受到严峻考验的世人恳求慈悲。