一、当你有这四种表现，说明压抑了抑并不会消除这些负面情绪，他们只会将这些负面情绪转移到自己身上，并引发一系列的问题。从心理学角度来看，下面这些表现，就是压抑自己的后果。

一是情感可以被压抑。经常把情感压抑在内心深处，对情感、身体和灵性都是有害的。天主把我们造成一个有情感的人，在某种意义上，表达内心情感就像一扇安全门，避免我们将内心的紧张和压力过度积压。

我们的情绪较压抑、含蓄，加上西方教会传统之理性主义、父权思想、二元论等，使得我们的理性变得很发达，而情感却被压抑或忽略。可是这样的压抑容易养成低自尊人格。

本次避静邀请中国天主教神哲学院林进德神父带领，林神父以迈向整合的生命为主题，为神父修女们分享度独身生活的意义和价值，特别针对修道人的负面情绪的疏导，林神父指出唯有经过释放，善的、美的、好的能量才会展现出来；想要幸福、健康，首先要释放所有的压抑和愤怒

一是情感可以被压抑。经常把情感压抑在内心深处，对情感、身体和灵性都是有害的。天主把我们造成一个有情感的人；在某种意义上，表达内心情感就像一扇安全活门，避免我们将内心的紧张和压力过度积压。

去争取去把爱的宝藏挖掘奋起人生中有过多少惆怅生命中历尽几多沧桑当流浪的心灵回归故乡所有的笑靥展露希望在真光照耀中接受着自开天以来赐与在心底信，望，爱的欢畅回归仁慈的父家喜乐的源头滋润心房她惬意的亲吻着...尘封心底的忍让她爱怜的抚慰着...压抑心头的哀伤奔走于永生的路上谱写永恒的篇章顷刻间万物在眼前显示秀丽风光人生的硝烟

使修女们通过实践技能操作充分认识自我和解析自我后，对自身的生理（身体）、心理与灵性进行效能内化式训练与互动，更好地开发其自身的觉知力和掌握自身内深层意识的潜能，找回个体外在与内在的平衡合一，以使个体自我生命得以成长；同时也协助个体释放内在压抑能量

（箴14：1）愚笨的女人带给男人压抑和压力；聪明的女人带给男人激情和动力。愚笨的女人使男人在她的泪水中失败；聪明的女人使男人在她的笑容中成功。

我从此不再心冷，我从此不再压抑。如果连身边看得见的人都不爱，如何去爱看不见的天主？我不再视天主教如迷信，我不再把《圣经》看着唯心。天主——灿烂辉煌的太阳，他把人心照亮。我不再空虚，我不再失望。

我不再心冷，我不再压抑。如果连身边看得见的人都不爱，如何去爱看不见的天主？我不再视天主教如迷信，我不再把《圣经》看着唯心。天主——灿烂辉煌的太阳，他把人心照亮。我不再空虚，我不再失望。