孟主教还特别指出：悔改、刻苦、斋戒，不是流于肤浅的生活，而是彻底地改变自我、更新自我。祈祷、哀矜、善工，更是与基督在亲密的结合中，活出‘上爱天主，下爱世人’的博大精神。

教宗本笃十六世于基督君王节前一天﹐11月24日星期六上午﹐在圣伯多禄大殿主持他任内第5次枢密会议﹐为枢机团擢升6位新枢机。这六位新枢机分属世界3大洲：美洲、非洲和亚洲。他们是：

走在圣召的路上，需要不断地牺牲自我，并在牺牲自我中去实现自我。

认清自我是皈依基督的开始，生活中我们经常要照镜子，看脸上是否有污垢，自己是否光彩照人。我们的灵魂也要一面镜子，这面镜子就是耶稣，灵魂上的污点一旦被发现，就要用耶稣这最好的沐浴露对灵魂进行清洁、滋润。

张神父从生活着手，利用图片、文字、幻灯等形式帮助修女们去作深刻反省，作自我整合与自我再认识，在最后一天的灵修总结中，修女们普遍反映这次避静很好，并极力建议修会明年再请张神父来皖。

他在弥撒讲道中指出：真正获得基督救恩的唯一正道，是坦承自己为弱者和罪人，避免任何形式的自我辩护。要知道，脆弱的瓦器也能保存天主白白赏赐的巨大宝藏。这瓦器就是站在他的上主面前的基督跟随者。

党主教在证道中对大家说：生活中，无论是恩惠、祝福与喜悦,还是坎坷、牺牲与痛苦，都是主的恩典，在喜悦中要常怀感恩，在痛苦中要满怀希望，尤其在面对困难、痛苦、矛盾时，要勇于牺牲自我、战胜自我、超越自我。

教宗方济各鼓励主教们走出自我，走向边远地区，在朴实纯洁中成长。一个教会若不从自我中走出来，迟早会在封闭的房间，在污染了的环境中生病。

八天分享的主题分别是：舞动自己、超越自我恐惧，感恩生命、整合自我与父母亲人朋友的关系，逾越死亡、释放自我、透过信仰走向永生、达致心身灵的合一。

奥林匹克格言“更快、更高、更强”（Faster,Higher,Stronger）,是鼓励运动员要继续不断地参加运动,努力求进步，与追求自我的突破。