盎博罗削在他的作品《论圣事》中教人如何祈祷说：你们倾听该如何祈祷：宗徒说‘我要众人在任何地方都心灵洁白地祈祷，毫无怨恨和怒气。

我们时常怨恨世界，埋怨自己的处境，经上说：但若没有你们天父的许可，它们中连一只也不会掉在地上。

女儿问：爸爸，我可不可以有一点怨恨，就一点点。爸爸说：那就一点点，一会会儿好吗？女儿点头，爸爸接着说：我们不能允许仇恨进入我们的内心。

对儿子的失而复得，父亲感到的是由衷的高兴，我们因此可以想象他们在宴席上进行的有益对话：既没有怨恨的话，也没有痛苦的回忆，更没有怨恨的面孔。装饰他们共餐宴台的洁净桌布具有一种不可侵犯的神圣。

哪怕是一个充满真诚的微笑，都可能将长久的怨恨化干戈为玉帛；给别人一点关爱吧！哪怕是一句微不足道的话语，都可能会在一块荒芜的心田中绽露出绿色。

当年轻人追求虚妄的理想时，他们会体验到痛苦和屈辱，敌意和怨恨，并浸染了环绕着他们的不满及空虚。人人都知道，童年的经验对一个人的一生有深远的影响，有时还会造成无可弥补的后果。

保禄说：一切毒辣、怨恨、忿怒、争吵、毁谤以及一切邪恶，都要从你们中除掉；彼此相待，要良善，要仁慈，互相宽恕，如同天主在基督内宽恕了你们一样。

当时耶稣的信徒越来越多，引起了犹太教祭司和长老们的妒嫉与怨恨，商议着一定要杀害耶稣，不然就没有人再相信他们和供养他们了。

一切毒辣、怨恨、愤怒、争吵、毁谤以及一切邪恶，都要从你们中除掉。彼此相待要良善、仁慈、互相宽恕，如同天主在基督内宽恕了你们一样。”

他亦丝毫没有怨恨那些令他受苦、让他遭罪的人，彰显出了一名司铎坚如磐石的信仰和宽恕博爱的美德。一人向隅、举桌不欢。生活中，他时时不忘承行主旨，关爱他人。