如何面对癌症

2017-08-09 10:22:12 | 作者:Kathy Teipan文 张维明 译 | 来源:《信德报》2017年7月30日,28期(总第732期)

    “命运的框架本不是我们人所设计,但往这框架中充填什么,则是我们的事。”
       ——联合国前秘书长达格·哈马舍尔德

    我的朋友保拉患乳腺癌或黑色素癌的风险性本来是很低的,但她偏偏患上了这两种病。她在第二次治疗期间写道:“就我所经历的来讲,身体方面的痛苦远不及我情感上的痛苦,我的情绪糟糕极了。癌症就好似给我挖了一个充满焦虑的无底洞。”
    几年过去了,保拉经历了所有癌症患者及其家人所感受的,那种心神不定的忐忑心情,无论在诊断时,或是治疗期间,或是康复阶段,或癌症已明显消失,仍让他们忐忑不安的是:将来还会发生什么?我和我的家人将如何应对那种恐惧和不确定性?

一步一步地前进
     
    这篇“关爱笔记”所讲的正是病人和家属在不确定的境况中,仍能以正面积极的态度和方式面对癌症。
    ●互相鼓励和支持
    当嫂子昆廷娜被诊断出脑瘤后,我极想做些什么帮助她。她和我哥哥住的那个州离我很远,而我面对她这种病又感到爱莫能助。但我突然想起,我哥哥很需要有人同他说话,于是我便从此经常打电话给他。虽然他能通过电子邮件与许多人互通信息,但是电话交谈是更亲切和有效的方式,在他们面对医生和医疗决定时,在恐惧和深感挫折时,交谈更能舒解他们所受的压力。
    几个月后,哥哥仍在寻求办法如何能控制妻子的晕眩、头痛和恶心,他每日都用电邮发一个短讯,表明有人“临在和倾听”的重要性。他写道:“多谢大家,人人都需要帮助。一个人无论看上去是多么坚强和心大,但他真的需要帮助,而你们正在给予这种及时雨的帮助。”
    当自己被诊断出癌症时,大多数的人会惊恐地陷入一种混乱之中,这种情感类似被龙卷风扫荡过的画面。在不少地区,我们每年都会看到那种灾害的景象:房屋被毁成碎片,百年老树连根拔起。当我们听到我们的亲人得了癌症时,我们大多数的人也会感到一种痛苦和无助,因为我们不知道该怎样向他们提供帮助。
    经历过自己或家人罹患癌症的人们,会衷心感谢那些经常帮助他们的人,哪怕是很小的帮助。例如:开车带他们去就诊,讲一些幽默的故事,送给小孩子一些小礼物,打个电话或许诺每天为他们祈祷等。所有这些,甚至更小的友好表示,对于处在困难中的人们的情感都是宝贵的支持,尤其是在他们需要应对许多实际情况时,如手术和治疗方案的选择,经济困难和其他一些大的问题。

●要理解癌症和对它的治疗
    在辛辛那提市郊外,我的“癌症家庭关怀”办公处那里,经常听到人们提出一些令他们沮丧和忐忑不安的问题,诸如:我将会发生什么情况?为什么要做这样的治疗,它的副作用是什么?最近,我也知道一位医生的挫折感,抱怨他的病人对他的医疗方案太缺乏理解。也难怪,病人处在这样一种慌乱的时刻,怎能一下子就消除恐惧,去更好地理解这些呢?
    最近一些年,人们对于癌症的知识有了飞跃增长。大家都知道,当我们说癌症时,人们都知道这是许多种不同的病,如肺癌、乳腺癌和肝癌等等。自从被诊断出癌症后,这些网站为她提供帮助有30个月之久了:美国癌症协会( www.cancer.org. )、健康网络基金会( Health On the Net Foundation: www.hon.ch .)、世界卫生信息机构网(  www.nlm.nih.gov/medlinplus )、急救医学( www.emedicine.com )、网络医生( www.webmd.com )。
    尽管人们已有许多这方面的知识,但未知的事情还有很多!专家会有一些答案,但病人们依然很困惑,因为治疗方案实在太多,而且各有利弊。除非癌症病人和亲朋能受到培训,否则他们甚至连提问题也提不到点子上。有些人因为匆忙做出决定,而事后后悔不已。因此,在实际治疗之前,集思广益,三思而后行,是人们现在采取的态度。

●想出应对的办法
    就生命攸关的挑战而言,如何有效地应对癌症,这是对每个癌症病人的挑战。事实上,并没有一种放之四海而皆准的应对方法。但是,似乎有一些方法能帮助许多病人,这些方法包括:经常地锻炼和活动,不断地获得有关的资讯,培养和保持良好的心态,学会幽默,与同病的人保持联系,接受专业人员的辅导,每天写日记学会表达自己内心的感激之情。
    一个好消息是,现在的许多病人都知道,癌症是可治疗的。每个人都要学会以自己的方式来应对。试着使用上述提到的一些方法,看看哪种方法适合你。

●获得力量、耐心和坦然接受的心态
    在一篇《该如何处理你的痛苦》的文章说:“许多人因为知道怎样处理他们的痛苦,所以他们变得更加成熟,富有同情心和更聪明。另一方面,又有许多人在痛苦中萎靡不振,因而每况愈下,经常愤愤不平、自怜、孤僻和封闭。”她说,心情变好或变坏的区别,正如精神病学家卡尔·荣格和维克多·弗兰克尔所说,是能否认识到这些痛苦,有或没有正面的意义。
    癌症病人们必须学会能超越那种被压垮的情感,尤其是在刚被诊断出患有癌症的最初几天和几周的时间内。因为,在这期间,甚至很小的事情或很简单的一些决定,都使他们很难处理。只有以非常坚定的态度才能使他们从惊呼:“天啊!这是怎么回事?”跨越到个人的稳定,不再在乎是癌不是癌。
    靠信仰和周围人的支持,你和你的近人在这种状况下,能做到这一点。

请振作起来

    保拉、昆廷娜都不知道她们的有生之年还有多久。我们每一个人也都不知道我们的大限是什么时候。
    癌症能否治愈,有不确定性。但是,我们要知道天主是确定的。每当你感到焦虑时,你可以学会呐喊、书写、交谈,或祈祷。要学会使自己平静下来。要知道,即使在癌症中一切都不确定,但天主就在你的身边陪伴着你,你要全心信赖他。也要相信你自己和你的近人,能帮助你渡过难关!
     
    “要发展我们的应对能力永远也不会晚,人生经常提出的各种新的挑战,可能是我们过去从未经历过的。但是,每当我们用一种新的态度和方法去面对新的形势时,我们的应对能力便会提高。“应对”并非是说,在面对出现的问题和麻烦时,设法逃之夭夭。一些人错误地认为,他们的苦恼和无助,永远不能自拔。”
           —— 戴夫·卡伦

关键词: 癌症 信仰 生命 

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